中合育才_信任背摔操作规程
来源:中合育才军事拓展 关键词:信任背摔,操作规程,基本动作 发布时间:2017-04-30 12:39

【项目简介】
         信任背摔[1]  是一项心理素质拓展的活动,目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时,这个活动还可以锻炼心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助。
要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上,背对着大家。
     小组其他成员在其身后用双手做保护,接住倒下的学员。
中合育才_信任背摔中合育才_拓展训练拓展培训中合育才_军事拓展

基本动作

 

 
接人动作布置
做右弓步,双手伸出,手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上),一组的两个人要将脚和膝盖贴紧,腰挺直,抬头斜向上45度看背摔者。
背摔者动作布置
(1)背摔者手部的准备动作:前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
(2)绑带后,令背摔者站在站台上进行以下动作:脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚,准备背摔。
信任背摔中合育才_信任背摔