拓展培训项目中甩意的应用技巧

　　拓展培训项目是一种注重参与性、体验性和反思性的教育方法，旨在培养个体的自信、团队协作能力和解决问题的能力。而拓展培训项目中的甩意则是其中一种非常常见的应用技巧。

　　甩意的原理是通过改变或打破既有的、习惯性的行为、思维和感受方式，从而激发个体的新思考、新感受和新行为，提高个体的自我认知和自我控制能力。在拓展培训项目中，甩意被广泛应用于松弛、团队合作、沟通和问题解决等方面。

　　下面我将以松弛、团队合作、沟通和问题解决这四个方面为例，具体阐述拓展培训项目中甩意的应用技巧。

　　一、松弛

　　在拓展培训项目中，松弛是一个非常重要的环节。通过放松身体和情绪，个体可以更好地进入到项目中，提高对项目的参与度和体验度。

　　甩意中常见的松弛技巧包括呼吸调节、肌肉放松、冥想和正念练习等。其中，呼吸调节是一个非常简单而有效的松弛技巧。只需要让参与者放松呼吸，缓慢而持续地深呼吸，就可以达到松弛身体和心情的效果。

　　二、团队合作

　　在拓展培训项目中，团队合作是非常重要的一环。通过团队合作，个体可以更好地认识自己和他人，学会互相理解和尊重，提高团队协作和解决问题的能力。

　　甩意中常见的团队合作技巧包括人鱼游戏、跨杆移桶、联想画图和魔环等。这些游戏都要求个体在团队中紧密合作，共同完成任务。其中，人鱼游戏是一个非常好玩而又挑战性很大的游戏。参与者必须在团队中紧密配合，才能完成游戏任务。

　　三、沟通

　　在拓展培训项目中，沟通是非常重要的一环。通过沟通，个体可以更好地认识他人，了解他人的需要和心理，提高相互理解和尊重的能力。

　　甩意中常见的沟通技巧包括组卡池、情境复述和四人六手等。其中，组卡池是一个非常好用的沟通技巧。参与者需要分组，然后根据卡片的问题，在团队内进行讨论和沟通。

　　四、问题解决

　　在拓展培训项目中，问题解决是非常重要的一环。通过解决问题，个体可以更好地锻炼自己的头脑和思维能力，提高分析问题和解决问题的能力。

　　甩意中常见的问题解决技巧包括团体盖球、人脑圈和蜜蜂后院等。其中，团体盖球是一个非常简单而又挑战性很大的游戏。参与者需要团队合作，用球团成一个组合体，然后在保持组合体稳定的情况下，带着球盖上箱子。

　　总之，甩意是拓展培训项目中非常重要的一种应用技巧。通过松弛、团队合作、沟通和问题解决等方面的应用，可以帮助个体更好地参与到项目中，提高个体的自我认知和自我控制能力，同时也可以提高团队协作和解决问题的能力。
 

★军事拓展训练：

　　中合育才军事教育机构全面负责军事素质拓展，亲子拓展，团队凝聚，新员工入职培训等拓展活动。拓展培训中心斥资引进国内外先进的拓展培训课程，承接政府机构、学校、社会团体、事业单位等各类团体的团队建设和素质拓展项目，提供多种拓展体验式项目，如军事拓展、魔训、军事体验、CS对抗、军事游学、城市挑战赛等，逐步形成了具有独特而极具竞争力的培训体系。承接单位包括北京市多所大学、企业集团和全国各地的中小学生军训共计万余人，深得受训学校和单位的好评。

主题课程

　　★中小学生冬夏令营：

　　中合育才5天小小特种兵军事体验夏令营、中合育才7天特种兵突击军事夏令营、中合育才12天特战精英军事集训夏令营、18天好习惯军事强化夏令营、中合育才25天我是特种兵夏令营、中合育才30天军事将帅军官夏令营、“军中红花”女子5天体验夏令营活动、“军中绿花”女子7天强化夏令营、“军中凤凰”女子12天集训班夏令营、清明假日活动、五一假日活动、端午假日活动、国庆假期假日活动、一日活动、亲子活动等。