军警课程-小兵障碍赛

　　一、蹲下、起立

　　快速站好，教官看一下哪个小朋友还在里边动，“立正，1、2”今天我们要学习“蹲下、起立”军体拳、还要学习一个武术操，还要小男生和小女生比赛，而且今天的游戏非常的好玩，教官说了教官喜欢表现好的和听话的小朋友，你们谁表现好教官带她玩两遍游戏好不好“好”那今天看下谁能得到教官的表扬。首先我们先复习一下之前学习的内容。今天的第一个内容“蹲下、起立”跟教官先做一遍“1、2”应该是单腿蹲下我看一下那个小朋友做错了。现在跟着教官一起做：(右手举高拍拍右腿，教官喊“1”右脚向后撤一步，脚尖踩地，同时喊“1”。教官喊“2”迅速蹲下，小手放在膝盖上，腰立直，同时喊“2”，教官喊起立，小朋友迅速喊“1、2”而后起立成军姿姿势)很棒，但是刚才有小朋友速度很慢，我们在来一遍“1、2”教官下口令你们喊“1、2”。

　　二、第四栋：内拔下勾

　　军体拳我们来复习一遍。接下来我们学习第四栋：内拔下勾。保持好不要动，(在马步横打的基础上，教官喊“1”由马步变成右弓步，教官喊“2”右手迅速向后挥臂(手臂伸直，拳心向后)教官喊“3”左手迅速向前打出(小臂垂直，拳心向后)同时喊“哈”)恢复到第三栋，我们再来一遍，“内拔下勾，哈”“立正，1、2”非常棒，接下来我们从第一栋到第四栋再来做一遍，做好了我们学一个武术操就开始玩游戏。

　　三、武术操(我是勇敢小兵兵)

　　这个武术操叫“我是勇敢小兵兵”首先教官给小朋友们教一遍，小手叉腰，小脚分开，点头。教官说小脚踏起来你们说我就踏起来。我们先试一下。好很棒，现在放个音乐跟着教官一起做。

　　四、军事游戏(小兵障碍赛)

　　刚才我们跳了我是勇敢小兵兵对不对，好不好玩，小朋友们记住了没有“记住了”刚才教官讲了今天要我们小男生和小女生比赛，我看看我们小男生厉害还是小女生厉害。小男生有没有信心“有”小女生有没有信心“有”小手搭肩，排好队准备开始了。先看教官给你们演示，等会我叫一个小朋友跟教官比赛一下。谁想跟教官比赛呀!好，先看教官演示。首先前滚翻，迅速低姿匍匐通过迷彩布，站起来跑步推倒手榴弹而后迅速返回再将手榴弹摆好，跑步回来。小朋友们看懂没有，“看懂了”好，我们准备开始。

　　五、总结、宣誓

　　小朋友们今天玩的开不开心，还想不想玩，“想”想我们下节课在玩，下去之后要记得复习我们今天学习的内容，跟教官宣誓一下我们回去休息。我宣誓：我是一名勇敢坚强的小小解放军，我要做到服从命令、听从指挥、团结同学、尊师重道、加油。今天的课我们就上到这里，跟教官再见。

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