拓展训练项目《挑战150》项目介绍 游戏规则 心得体会

　　挑战150项目开始前将所有队员分成多个小组，每个小组不少于10人，通过不断优化和分工，在150秒内一共完成5个挑战项目。面对一个多环节，多关卡的工作任务时，如果团队协调不好工作的衔接，没有一个很好的大局观，在交换工作环节时无法有效的运用现有资源，不能快捷的，准确的分析眼前的繁琐工作，并没有安排妥善的计划。这是个*的检验团队力量的项目!让所有小组不但能够完成，而且比想象的还要成功!一切皆有可能!让你的想象变成现实，让你的思想变为行动——只有想不到，没有做不到!

　　活动时间：100分钟/组

　　使用道具：圆形胶管

　　活动目的：团队协作、心理承受力

　　适合人数：13-17人/组

挑战150拓展训练项目活动目的及意义：

　　1、明确领导力，并进行职责分配、对流程进行掌控;

　　2、既定目标下，团队的统一战略部署，需要统一的执行力来推进;

　　3、时间管理，合理分配时间，利用时间，并掌握时间;

　　4、优化团队流程，提高高效执行思路，增强工作效率;

　　5、加强学员的沟通意识，学习沟通技巧，达到有效沟通;

　　6、保持良好的心态，化压力为动力，不急不躁;

　　7、建立良好的团队意识，让参训学员认识到团队在工作中的重要作用，学会通过团队的配合去完成工作和任务;

　　8、及时总结经验教训，并有针对性地进行调整、优化方法;

　　9、自我激励，不断自己超越，我们的潜力超出我们的想像!要勇于挑战。

挑战150秒各大挑战项目：

　　1、激情传递：每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾，要求手不能碰球，球半途不能落地，全组人不能发声，培训目标通过相互配合快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念，体会融入团队合作成功的成就感。

　　2、环环相扣：要求所有队员手拉手围成一圈，将一个呼啦圈从每个人的身上绕过，不能将手松开，项目目标：体现团结协作能力，整体配合信任度。

　　3、集体跳绳：每队用最短的时间跳够一组跳绳，用时最短的获胜，项目目标-集体跳绳考验队员的整体操作和服从管理的表现。四两拨千斤(弹力接球)形式简述：一名队员用一个直径10厘米的胶筒，接住另一名队员弹起的弹力球。要求不能接住其它外力，不能用手去接，只允许用胶筒接。

　　4、时光隧道项目目标：团队成员齐心协力用指定材料建造时空隧道，在有限的时间内要成功运送团队物品到达目的地。

　　5、航空漂浮培训目标：给6个板子让所有的队员站在上面。

　　6、蛟龙出海：全队人员按照一列横队站好，左右相邻队员的两脚踝关节用绳子捆扎住，利用螃蟹行进的方式侧行通过终点。

挑战150拓展项目心得体会：

　　1、我们每一个人都有自己的角色，有指挥的，有执行的，有配合，有分工，才有团队。而你的角色决定了你应该承担的责任。就像刚才一样，如果你负责指挥，你必须站在更高的高度上来训练队员，让大家充满士气，全力以赴投入其中，如果你是一名队员，你要思考的是如何让自己更好的融入团队，更好的配合所有同事完成任务，换句话说，你的工作只有与别人配合起来才有意义，做好自己的本分，尽到角色的责任，然后共同去完成任务，就像工作中，我们都有自己的职责，做好自己的工作，然后和你的部门一起努力，配合，达到公司的要求。

　　2、时间是有限的，对于我们每一个来说，又是最公平的，在刚才的150秒里，我们只所以能做出这么多的事情，完全是因为在这之前的60分钟里，我们抓住了每一分每一秒去训练，同样的道理，运动员花了几年，十几年的时间训练，在场上博尔特只用了9'58就证明了他所有的努力，十几年对不到10秒种，重要的不是结果，而是那粒时间的种子，我们把时间投向那里，结果就会得出，对于一颗树来说，重要的不是果实，是种子，对我们来说也是一样的，我们把时间投向那里，同样也会收获你的果实，如果你把时间投向锻炼，你会收获健康的身体，如果投向学习，你会收获知识，如果投向交际，你会结交朋友。如果你想收获什么，就请把时间的种子投向那里。

　　3、一支有效作战的团队，是经过不断的磨合和配合才能形成的，刚才我们所经历的就是这样的一个阶段。熟能生巧，一些我们原来根本没有接触过的工作，经过反复的训练和磨合，一样可以很好的完成，所以，其实这个世界上没有什么称得上很难的事情，只要你全身心的投入，认真的去做，一样可以走向成功。我们的工作也是一样的，没有什么很难的工作，只要经过有效的训练，任何人都能做到，差别只有一点，就是做到与做好，任何人都可以做到，却不是任何人都可以做好，即然我们可以做到，为什么我们不做的更好一点呢?如何做到更好，就是不断训练，认真面对。