拓展训练项目《缅甸桥》项目介绍 游戏规则 心得体会

　　水上缅甸桥是由一根走绳和两根扶绳组成的钢丝桥。一次最多可让3到5位队员同时行走，要胆大心细。是一个风靡世界的活动项目，正如它的名字一样起源于缅甸,这是一个可以充分施展自己手脚的机会，可事实上却感受出另一番滋味。

　　活动时间：15分钟/组

　　使用道具：走绳和两根扶绳,加上安全装备

　　活动目的：个人挑战、信任与合作

　　适合人数：3-5人/组

缅甸桥拓展项目操作过程：

　　1、个人挑战项目，鼓励所有学员参加挑战，确认不适应参加学员的身体状况。

　　2、首先教学员安全带、头盔、八字环、主锁和手套的使用方法和检查方法。提醒学员相互帮助，确保护具穿戴安全。

　　3、所有的学员练习在直线上走小碎步，挑战学员摘下身上不安全的物品，穿好安全装备，接受队友队训鼓励。

　　4、都必须爬上桥，沿桥走到另一端，然后下桥或者走回来再下桥。

　　5、在桥面上两手扶两边的缆绳，双手不允许拽啦保护绳。

　　6、观察学员的反应，在必要的时候，利用心理学的辅导方式给予学员辅导，给予合理的提示，不要将女学员全部留在最后。

　　7、合理使用不同风格语言指导学员，保持学员挑战的积极性。观察每一位学员的表现并简单记录，以便总结点评。

　　8、必须保证学员的安全，遇到明显不适合继续做的时候，不得强求。

缅甸桥拓展训练项目活动目的及意义：

　　1、克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。

　　2、认识面对困难的互助精神，培养团队意识。

　　3、以积极的态度去面对生活和工作。

　　4、对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素!

　　5、更进一步的是，要明白当挑战来临的时候，心态比技能更重要!

　　6、体验杂技中走钢丝的感觉，更可认识到面临绝境的时候，沉着、冷静是化险为夷的制胜武器。同时锤炼员工坚忍不拔的品质和应具备的自我完善的精神以及永不放弃、追求胜利的自信心。

缅甸桥拓展游戏规则：

　　学员依次爬上八米左右的缅甸桥，沿着桥上的竹竿向对岸走，在这个过程中，不断越过没有竹竿的空白区域。

缅甸桥拓展游戏注意事项：

　　1、保护一定要用静力绳，学员一定要戴手套，学员不允许抓保护绳和铁锁。

　　2、叮嘱学员如果半头失误，一定要向一边倒，不要骑在桥缆上，不要抓桥缆。

　　3、学员走完后一定要按照教练要求规范下桥。

　　4、如果环境方便，周围学员做保护，并且在挑战学员的侧方，保护绳略紧，以不影响挑战学员的平衡为佳;

　　5、长发学员必须把头发盘到安全头盔里面。6.一定切记戴手套，保护学员也要保护自己。注意安全。

缅甸桥拓展安全布置：

　　1、所有队员学习安全护具穿戴方法;

　　2、所有队员学习保护方法;

　　3、每名队员由两组队员保护，每组3人;

　　4、长发队员须将头发盘入安全头盔;

　　5、严禁用手抓胸前保护绳和铁锁。

　　6、如果有半途掉下的，一定要倒向一边，不要骑在缆绳上，不要抓缆绳。

缅甸桥拓展安全监控：

　　1、保护一定要用静力绳，学员一定要带手套。

　　2、学员走完缅甸桥，下来时一定要沿着梯子爬下来。

　　3、保护队员应在上方队员的侧后方(下方两米左右)。

　　4、如果有半途掉下的，一定要让其倒向一边，不要骑在缆绳上，不要抓缆绳。

　　5、保护队员不需要培训师做主保护，后方两个学员定位。

　　6、保护队员不需要带头盔。

缅甸桥拓展训练项目心得体会：

　　1、稳定平衡与发展的关系，在动荡中寻找平衡，平衡的艺术。(合作和竞争就是一种平衡，古人语，君子合而不同，就是说有差别才有和谐。人与人的交往贵在求同存异，合作具有无限的潜力，因为她集结的是大家的智慧和力量，竞争的所得是有限的，因为她激发的是个人的力量和少数人的力量，竞争和合作相互依存，相互促进。

　　2、蹭的艺术，渐进的过程，做任何事情，要有一个循序渐进的过程。坚持不懈才能达到目的，不能急于求成。

　　3、任何事情要脚踏实地，一步一个脚印。团结就是力量，坚持就是胜利，这话用在这儿最恰当。个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的。一个人离开了集体，或是集体里的人不够团结，其中某一个环节不够严谨，都有可能出现危险。在实际生活中，作为领导，要相信下属的力量，给予他们充分的信任，他们在自己被肯定的同时，一定会努力发挥自己的潜能，齐心协力地干好所交给他们的任务。而领导要明白，离开了群众，你就不成为一个领导，你也就没有发挥你领导才能的场地，你就什么也不是。你的成功，是整个集体共同努力的结果，你能把重任交付给某人，你也是给了他成才的机会。

　　4、通过这项活动，让我明白，在前进的过程中，我会被逼到背水一战的地步，不管胜利的希望有多渺茫，我都要迈出这一步，它毕竟能离目标更近一些。而对大多数同伴来说，他们有身高的优势，他们只需克服心里障碍，跳出那一步，就能实现目标。有的看似危险的事情，其实没那么危险，看似不可能办到的事，只要努力去体验、去实践，就能拨开假相，露出真面目。敢于面对挑战，就成功了一半。