拓展培训项目之飞夺泸定桥-中合育才建拓展训练

　　项目类型：高空个人挑战项目。

　　项目描述：模拟当年红军"飞夺泸定桥"的情景，站在10米的高空处，凭借人体自我平衡，跨过一段"一根走绳和两根扶绳组成的钢丝桥。

　　拓展培训步骤:

　　1. 将参与者与严重创伤、严重心脑血管疾病、重大手术、严重恐高症的参与者分开，让他们组成加油小组或尽其所能;

　　2. 带领学员进行热身准备活动，老师讲解安全知识，避免因过份紧张导致上吊桥后抽筋;

　　3. 带领参与者到铁锁桥现场，首先讲解如何佩戴安全带，并强调重要的安全环节;

　　4. 解释保护的原则，为参与者加油，鼓励他们减少恐惧;

　　5. 再次强调电缆桥架前每位学员的安全注意事项:检查安全带和带保护器的锁紧螺丝;戴上头盔;又问那保护者安就上去。

　　6. 拓展训练师的动力:现在我们必须派一支死伤惨重的队伍飞跃泸定桥，为强队建立前进的基地。虽然我们已经清除了敌人的守军，但可用的时间并不长，如果我们不能在有限的时间内勇敢地跨过这座铁氧体桥，那么在前方的战斗中，我们就有被消灭的危险!勇敢的同志们，我希望你们能够激发自己的潜能，克服恐惧和胆怯，跨越最快的桥梁，为我们带来胜利!来吧!

　　7. 为下面的参与者解释加油激励模式:当每个参与者准备挑战铁氧体桥时，没有挑战的参与者每人伸出一只手挑战学生的肩膀。同时，挑战参加者举起右手，并宣誓“我的名字是XXX，我愿意接受挑战!”其余的同学跟着“XXX，我们祝你成功，我祝你成功!”，用手轻拍着挑战，缓解他的紧张;

　　8. 参与者将依次挑战，记住在每次挑战前补充燃料;

　　9. 如果学员在上升后仍然非常紧张，教练应引导他们慢慢放松，调整紧张的呼吸。另一方面，在适当的时候，鼓励下面的学生给予适当的压力;

　　10. 如果恐高的参与者愿意尝试，他们会给一定的机会;但有严重创伤、严重心脑血管疾病和严重精神疾病的学生*拒绝;

　　11. 对克服了主要困难的参加者应给予适当的特别表扬

　　目标意义：

　　1、有助于培养学员的团队精神;

　　2、有助于磨练意志，熔炼团队;

　　3、有助于鼓励学员敢于挑战自我、挑战极限;

　　4、体验当年红军长征的艰苦环境，感受重走长征路的氛围，学习换位思考。

　　培训目的：通过训练，克服恐惧心理、增强自信心、培养临危不惧的心理品质。

　　拓展心得体会：

　　飞夺泸定桥这个项目让我们体验到了当年红军长征的艰苦环境，感受了重走长征路的氛围，学习如何换位思考，战胜心里看不见的敌人，挑战个人生理、心理极限，学会了处变不惊，态然应对挑战，体验朋友的支持和关爱，也掌握寻找科学解决问题的办法和方法。在人生道路上，只要调整好心态，勇敢挑战自我，没有什么不能战胜。