户外拓展训练项目群龙取水培训流程活动技巧课程体会

　　群龙取水项目简介：

　　在一条直线外的一定距离内，或者在直径一定的圆圈内放几个矿泉水瓶。在规定的时间内，学员不得进入圈内取出矿泉水瓶，而是通过整个团队的努力利用其他方式取出矿泉水瓶;在取出的过程中，水有任何的洒出任务即失败。游戏规定取水员每次的取水方式都要不相同。

　　群龙取水项目意义：

　　1、活跃团队气氛，增强团队凝聚力;

　　2、开拓队员的思路，提高他们的创新意识;

　　3、提高团队协作能力，使队员认识到*统一指挥的意义与重要性;

　　4、让队员明白任何创新都会受到有限资源的限制，做事不能天马行空，而要理性科学。

　　群龙取水项目目标：

　　在规定的时间内，让团队借助任何物体完成取水的任务，并保证人手一瓶。

　　群龙取水游戏分组安排：

　　1、游戏按具体人数分组,每组暂定6人,一次进行2组,取时间最少的组获胜;

　　2、通过抽签来决定出场顺序。

　　群龙取水游戏场地：平坦宽阔的草地或有地面有保护垫的地方。

　　群龙取水游戏道具：矿泉水瓶10-20个

　　群龙取水活动规则：

　　1.游戏开始后，团队任何学员不得触碰到取水界限本身及界限以内;

　　2.团队内每位成员都要取一瓶水，不得借助除身体外任何其他物品;

　　3.凡出现瓶子倒拿、学员触碰界限内地面或界限，那么已取得的水就要放回原处，并将最前排水依次摆放于最后一排之后。每人每违规一次，则将第一瓶水挪到最后一瓶水的位置;

　　4.游戏开始前，各队的练习时间为5分钟;

　　5.瓶水摆放，最前排水瓶需距离取水界限1.0米呈三角形摆放。瓶水数量与各小队人数相同。

　　群龙取水项目流程：

　　1、 根据团队的人数情况，完成团队每人取一次水的任务。

　　2、 取水的距离起点与目标点之间是1.8米。

　　3、 任何学员的身体、衣裤等物品不得触碰地面。

　　4、 若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水瓶将推后20cm。

　　5、 团队成员每人只能取一次水瓶，违规者做10个俯卧撑才能给予一次机会。

　　6、 开始前决策时间为5分钟，练习时间为10分钟。

　　群龙取水游戏技巧:

　　1.这个游戏只靠个人力量是完全不可能完成任务的，因此,我们应该相信自己所在的团队,以及团队中的每一个人。

　　2.虽然任务看起来是难以完成的，但是如果我们都选择挑战自己、克服心理及现实中的障碍,相信最后就能圆满完成任务!

　　3.个别学员有意或者无意的踩线、触地,导致矿泉水瓶不断后移,给原本困难的任务更是增添了极大的挑战。(如果违规一直存在,那么矿泉水瓶后移过远,将会导致整个团队的失败)

　　群龙取水活动注意事项：

　　1.培训师讲解规则后，需现场演示规范性动作，如抓手腕，需采用腕与腕相扣方式;

　　2.活动前对学员进行手臂、膝盖、头、肩部的热身培训活动;

　　3.半年内动过手术，习惯性脱臼人员严禁参加等等。

　　4.活动开始前，各学员要另外存放身上的坚硬的东西，比如手表钥匙这些，以免误伤自己及他人。

　　群龙取水心得体会

　　1、重视团队的力量，进行有效的沟通，在团队中看似非常简单的任务，不通过团队中所有的人的努力，不通过所有人的合作和配合也是无法完成的。

　　2、做好自己。作为团队的成员，做好自己的份内工作是前提，明确自己的职责，不要太在意别人的错误，而忽略了自己的职责。