野外拓展|攀冰游戏规则项目分享经验总结使用道具

攀冰游戏介绍

　　攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要为自然冰，自然冰又分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。

　　70年代以前，冰壁攀登一直是登山探险中难以逾越的障碍，许多登山家就因为在攀登过程中遇到冰壁而功亏一篑。60年代末欧洲一些登山者针对这一难题，根据多年积累的经验发明了小冰镐附带锯齿状镐头以及带坚硬前刺的冰爪。

　　许多登山者使用这些改进的新装备到处寻找冰壁进行攀登，在他们攀登冰壁的同时进一步改进装备和技术，像美国的伊冯?乔内里、杰夫?洛、格里格?洛，已成为现代攀冰的代名词。

　　现代攀冰技术被欧洲的登山家和到欧洲攀冰的美国登山家推向一个新的台阶，他们开创了许多非常困难的攀登路线，使得冰雪攀登技术越来越高。攀冰比赛在欧美也逐渐盛行起来。

　　活动时间：2～3天

　　使用道具：攀冰、防水、透气、保暖性好的新型登山服装等

　　活动目的：减缓压力、增进沟通、增强信心

　　适合人数：10人以上

攀冰项目目标

　　★ 通过攀冰，让大家感受团队合作中的乐趣，增强户外生存知识。

攀冰游戏规则

　　★ 攀冰前要勘察地形，考察冰质，选择攀登路线和时间。

　　★ 冰瀑的冰质不好或形势险恶时就需用安全绳索进行保护。

　　★ 除安全带等必要的保护性措施外，攀冰时还必须佩戴头盔，以防碎冰坠落。

　　★ 除了一些人工浇筑的冰壁，攀冰一般选在深山峡谷之中，深山峡谷中的风很大，大风天不利于攀冰。

　　★ 将冰镐扎入冰面时，不要用力过猛，而且冰镐不要晃动，因为这样会使冰面破裂，影响其稳固性。

　　★ 踢脚时要用力使冰爪尖牢扎入冰面。正确的动作是：提脚的同时以膝关节为轴，利用登山鞋的重量，使脚平稳地前踢，使冰爪的两个前齿都能扎入冰面，第二齿应该抵住冰面。

　　★ 掌握天气变化情况。冰质和天气对攀冰的影响最大。攀冰不宜选择冰太脆的地段，太脆的冰容易断裂，冰镐和冰爪抓不住。好的冰质表面冰层可能会稍稍发软，里层较硬，冰镐敲下去冰不易断碎。

攀冰项目意义

　　★ 放松心理压力，愉悦身心

　　★ 利于参训者发现生活的乐趣，调整心态，更好地迎接下一阶段的挑战，再创佳绩

　　★ 通过成员间的合作促进更好的沟通与交流，增强团队的凝聚力，改善人际关系

　　★ 增强学员独立生存的能力

攀冰项目分享：

　　★ 1. 了解个人的优势与弱项，在今后的工作特别是在团队中保持正面和积极的心态。

　　★ 2. 了解有效团队的特征和团队成员的作用，增强迎接挑战的能力

　　★ 3. 掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧

　　★ 4. 获得一段团队生活的愉快经历

攀冰游戏总结：

　　★ 1. 一方面不断完善着户外装备店的装备品类

　　★ 2. 另一方面也坚持不断的开发不同强度、不同风格的户外活动线路，为户外运动爱好者提供着专业的户外装备、丰富多彩的户外线路和多方面的户外技术支持。