室内拓展项目杯子舞操作流程注意事项课程分享

　　您想到过没有,一群完全没有任何音乐背景的学员在不使用任何乐器的情况下就能够合奏出动听的音乐呢?

　　在培训师的指导下, 全体学员用杯子触碰桌面的声音做为音调。

　　活动期间,会场由开始的嘈杂,不协调,直到通过练习，反复磨合,

　　最终以统一、和谐的音调以达到团队的协调. 只有一个简单的杯子，

　　在《完美音调》的音乐中，共同奏响这一首经典的曲目

　　这就是杯子舞!!!

　　音乐是一种艺术，它没有固定的形式，这是一种创意，

　　生活中处处充满着音乐，我们缺少只是那些发现音乐的心，

　　《完美音乐》里的这一段Cups (When I'm Gone)的歌与手和杯子打节奏舞挺另类的，

　　一个不起眼的杯子能打出这样的节奏很不错。

　　杯子舞项目来源：

　　这个杯子舞的创作来自于一名面包师，他在工作中无意中发现可以用手来完成的舞蹈，而且还不影响他做面点，于是在他的带领下，所有的员工都参与进来，当团队一起来玩杯子舞的时候这种弦率又是另外一种情景，彰显了团队协作，高效凝聚力的精神。杯子舞经松愉悦，简单易学，受到广大人们的喜爱。

　　杯子舞项目简介：

　　你试过用杯子演绎一段震撼人心的乐章吗?有或者没有都来看看这个由团队一起来演奏的乐章吧。

　　这是一个极具创意的项目，需要整个团队上下齐心朝一个目标奋进、努力，最后完成共同目标——团队共创美好奇迹。在整个过程中，每个人都有一份共同的认同感，都有共同的期盼，共同的目标。这样的团队合作过程和最后的成果验收能极大的激发团队的认同感和成就感，提升团队凝聚力，增进同事之间的感情。

　　杯子舞项目目标：

　　1.让学员对全力以赴的团队实力达到真实的了解。

　　2.让学员体会到团队合作的重要性。

　　3.让学员了解流程标准化的重要性。

　　4.体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟!

　　杯子舞场地器材：

　　1.场地：室内外均可，从效果的角度，建议室内配合桌椅和音响操作

　　2.器材：圆柱形无把手杯子(安全要求，材料尽可能使用塑料材质，杯身杯口无锋利现象)

　　杯子舞游戏时间：

　　90-120分钟

　　杯子舞人数要求：

　　根据场地和器材合理安排，至少4人，无人数上限，但人数过多时需要增加练习时间，再最后展现。

　　杯子舞注意事项：

　　集中注意力，调整左右人员间距，练习过程随时调整节奏过快或过慢的人员

　　杯子舞操作指导步骤：

　　D1 团队阵型

　　根据人数多少来组织安排团队的活动阵型，较常见的有正方形，长方形，圆形，椭圆形。尽量不用角度系数低于90度的阵型(如三角形，梯形)，当参与人数较多(40人以上)时，可考虑先分组练习，展现时用【俄罗斯套娃】的方式，比如圈中有圈的阵容。

　　D2 练习指南

　　开始之前所有队员将杯子杯口冲下放在右手边(此次方案为一套动作要领的指导，现实演练中可根据此套动作进行添加和组合，杯子舞有多套动作)

　　1、拍掌两次，拍桌三次，再拍桌一次后将杯子从右手边移至左手边(节奏：1.啪2.啪，3.哒4.哒5.哒，6.啪7.移8.停)

　　口令：拍，拍，打，打，打，拍，挪，停

　　2、拍掌一次，左手反拿杯子在右手掌心碰击，后用杯底敲击桌面，紧接着将杯子放到右手掌心(杯底贴掌心)，左手拍桌一次，右手将杯子倒扣左手边

　　(节奏：1.啪2.拿3.碰4.敲5.换6.啪7.倒扣8.停)

　　口令 拍，拿，碰，敲，倒手，扣

　　3、左边方队员使用上方队员放在左手边的杯子重复以上动作

　　4、跟随音乐勤加反复练习

　　杯子舞项目流程：

　　1.分团队并进行团队建设;

　　2.发放简易乐器;

　　3.教练对各队进行任务布置;

　　4.各队分开演练;

　　5.各队进行合练并总结修正;

　　6.演绎完美乐章

　　杯子舞项目收益：

　　1.团队内部的协调和沟通;

　　2.跨部门的协作意识和技巧;

　　3.自我管理意识和标准化;

　　4.项目管理和问题解决能力提升。

　　杯子舞课程分享：

　　1、这是一个高度锻炼团队合作与工作流程标准化的项目，反复的练习很快的熔炼团队，在这个过程中每个人都能找到自己的定位，并且主动倾听、配合伙伴形成一个高绩效的团队。

　　2、高绩效的团队是理性的、有序的，有英明的领导，有明确的目标，有合理的分工和职责，有主动有效的沟通带来是成功绩效的表现。

　　3、给自己找到定位，首先做好自己的工作，有时对团队的最大贡献是把自己的工作做到*。

　　4、在一个组织中，要学会倾听。否则，自己表现的再好，也无法造出和谐的团队。每个人都向往成功的光辉时刻，每个精彩呈现的背后都有辛苦的付出。

　　5、杯子的传递寓意着杯杯幸福，分享快乐，传递友情、传递默契、传递力量。

　　杯子舞心得体会：

　　1、在音乐中体验到团队合作的美感，感悟团队默契合作的重要性并掌握相应技巧。完美乐章之杯子舞不仅仅是一个大团队实践操作性的项目，更是一个团队合作的过程。

　　2、团队中的每一位成员在演奏的过程中都不能出错，做好属于自己的那一个环节。

　　3、标准化是一个过程，制定、执行和不断完善标准的过程，就是不断提高质量、提高管理水平、提高经济效益的过程，也就是一个可以使企业持续发展的过程。

　　4、完美乐章之杯子舞课程能够很好的引导团队成员去沟通合作，寻找最有效的沟通方式。

　　5、团队找到节奏后，进行大团队合奏，将团队的声音，从细雨变成狂风暴雨，从涓涓细流变成雄浑的长江黄河，搭配上目标口号，怒吼出团队的能量!

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